Briser les stéréotypes : pourquoi il est temps de réécrire le scénario

Il y a une raison pour laquelle les stéréotypes sont si difficiles à briser. Ils sont tellement intégrés dans la société, tellement à l’écart, que nous remarquons à peine leur présence. Jusqu'à ce que… nous commencions à nous demander « est-ce ce que je veux, ou est-ce ce qu'on m'a dit de vouloir ?

C'est alors que vous savez qu'il est temps de réécrire le script.

Nous sommes là pour vous aider à le faire. En bousculant les attentes, en bousculant les perceptions et en vous aidant à écrire votre propre scénario. Vous pouvez ainsi vivre à votre façon, avec les outils papier dont vous avez besoin à vos côtés.

 

Qu'est-ce qu'un stéréotype ?

Il existe de nombreuses façons différentes de définir un stéréotype. Mais en fin de compte, c'est une prescription de la société. C'est la société qui vous dit que, parce que vous répondez à certains critères, vous devez penser, faire et agir d'une certaine manière.

Et nous pensons que c'est un peu… ennuyeux.

Quels types de stéréotypes existe-t-il ?

Les grands stéréotypes

Les grands stéréotypes sont si étroitement ancrés dans le tissu social que tirer sur les ficelles provoque le démêlage de tout un troupeau de choses.

Ce sont les grands stéréotypes de genre…

• Lorsque vous vous affirmez au travail, vous êtes argumentatif
• Quand tu montres tes émotions, tu es faible
• Quand tu rêves grand, tu es irréaliste
• Quand on est maman, on ne peut pas avoir de carrière
• Quand tu es gay, tu ne peux pas avoir de famille
• Quand tu te concentres sur les détails, tu es un perfectionniste
• Quand tu as des opinions, tu es « autoritaire »
• …la liste est longue, qu’ajouteriez-vous ?

Les petits stéréotypes

Ce n’est pas parce que ces stéréotypes semblent moindres qu’ils ne vous nuisent pas et ne vous freinent pas. Les petits stéréotypes comptent également (et ils doivent encore être brisés).

On dit que tu es perfectionniste.

Nous disons que vous êtes méticuleux.

Psst : si c'est votre cas, vous allez adorer le Practice Pad pour peaufiner vos créations.

On dit que tu es un rêveur.

Nous disons que vous êtes créatif.

Psst : si c'est votre cas, explorez nos journaux à points et nos journaux lignés pour trouver l'espace nécessaire pour donner vie à vos rêves.

On dit que vous êtes un bourreau de travail.

Nous disons que vous êtes ambitieux.

Psst : si c'est votre cas, consultez le Power of 3 Goal Planner pour connaître la structure permettant de faire d'objectifs ambitieux une réalité.

On vous raconte tellement d’histoires chaque jour. Parce que ce sont les histoires que vous entendez et les histoires que tout le monde entend, le cycle se répète (encore et encore).

 

Jusqu'à ce qu'on réécrive le scénario et qu'on change l'histoire !

 

✏️ Si vous pouviez prendre votre plume face à ces stéréotypes, comment réécririez-vous le scénario ?

• Tu dois juste supporter un travail difficile
• Votre travail ne sera pas amusant
• Tu dois t'habituer aux frayeurs du dimanche
• Tu ne devrais pas prendre de gros risques
• Tu dois aller à l'université
• L'université n'est pas pour les gens comme nous
• Vous devez garder tout le monde heureux
• Tu es créatif ou logique, tu ne peux pas être les deux
• Tu es trop vieux pour faire ça
• Tu es trop jeune pour savoir
• Le jeu est réservé aux enfants
• Les loisirs sont une perte de temps
• Le repos n'est pas productif

C'est ainsi que les stéréotypes vous retiennent

Les stéréotypes vous retiennent parce qu’ils vous empêchent d’être qui vous êtes. Au lieu de trouver le chemin qui vous convient , vous suivez le chemin que la société vous a tracé (parfois sans même vous en rendre compte).

 

Vous restez dans le travail que vous détestez. Vous vous dites que vous ne serez jamais créatif. Vous oubliez de prendre le temps de vous reposer. Vous refoulez vos émotions. Vous nuisez à votre santé mentale.

 

Oui, nous pourrions continuer encore et encore…

 

Mais le pire, c’est que les stéréotypes vous empêchent de savoir qui vous voulez être . Au lieu de cela, vous êtes redevable au stéréotype et à la prescription que la société vous a donnée.

 

Et vous restez dans ses limites sécurisées, sans risque de faire chavirer le bateau .

L'impact sur votre santé mentale

Briser les stéréotypes et réécrire le scénario n’est pas facile. Si nous sommes honnêtes, vous rencontrerez probablement toute une série de frustrations en cours de route.

 

Mais sans briser les stéréotypes ? C'est encore plus difficile .

 

Parce que c'est à vous de vous juger. Ne pas faire ce que tu veux. Ne pas être votre propre personne. Et cela a un effet très préjudiciable sur votre santé mentale .

 

Nous sommes convaincus que lorsque vous n'êtes pas vous-même, votre estime de soi en souffre. Parce que tu essaies constamment d’être quelqu’un d’autre. Et le NHS associe une faible estime de soi à des problèmes tels que l’anxiété et la dépression, ainsi qu’à des habitudes malsaines.

 

Ce n'est pas ce que nous voulons pour vous.

 

Il est temps de réécrire le script

Votre vie a trop de valeur pour ne pas vous l'approprier. C'est aussi simple que ça.

Lorsque vous réécrivez le script, vous en devenez propriétaire. Vous vous redonnez la responsabilité. C'est vous qui contrôlez. Vous pouvez dire qui vous êtes, ce qui vous définit et ce qui est important pour vous.

 

Regardez la vidéo ✍🏼